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这些瑜伽问题你必须要了解!

发布时间:2015-06-12

作者: 瑜伽站长

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       瑜伽在生活中越来越流行,有很多朋友都开始接触瑜伽,随着朋友们的接触,就会有很多的疑问得不到解答,今天小编就为各位瑜伽爱好者们组织了一些瑜伽的问题,各位对瑜伽抱有疑问的朋友们一起来看看吧。

  每个人在练习瑜伽的时候总会抱有一些疑问,那么怎么解决呢?小编总结了一些瑜伽练习过程中瑜伽的问题和解决办法,来瞧瞧吧。

  1、为何要赤足练习瑜伽?

  利于体内的浊气从脚下排放出去,并有一定的防滑效果。

  2、瑜伽练习为何不是大汗淋漓?

   瑜伽练习中流出的汗水往往是向外渗出的,它可将寒气和毒素从体内深处排出,使得经脉通畅,并加快血液循环,有助于减肥、美容、治疗疾病,驱除身体内的隐患。

  3、练习时为何脚会抽筋?

  原因有4

  1) 脚部筋络不通,脚下浊气排出受阻。

  2) 缺乏锻炼。

  3) 缺钙。

  4) 若长期多次左脚拇指与无名指抽筋则可能为肾功能障碍。

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