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平板瑜伽也可以这样练

发布时间:2015-07-08

作者: 瑜伽站长

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平板支撑(PLANK)可以有效减脂,被公认为瘦身最好的方法之一。这9个动作每天坚持各做一分钟,完美身材重见天日!话不多说,看图哈哈~~  
  动态图展示平板支撑1招,教你塑造完美身材。  

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