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拉筋瑜伽能否改变你那愁人的胖身材?

发布时间:2014-08-05

作者: 瑜伽站长

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拉筋瑜伽能否改变你那愁人的胖身材?

拉筋瑜伽可以改变你的身形和体态,变瘦变美都是拉筋瑜伽带来的附加值。
 

身体常常因为姿势不良,使用不当,造成肌肉受力不平均,身体失去了完美的曲线,往往都是体态的问题,就像一颗西瓜在成长的过程中,就装进方形的容器里,等到西瓜长大后,就变成方形西瓜是一样的道理,如果身体结构不对,肌肉生长的位置自然也就不对了。
 

喜欢翘脚,会让你的屁股一大一小。就久坐族,会让腹部臀部肥大,经常使用电脑的族群也很容易拥有虎背熊腰的体态,等等,很多人在做了拉筋瑜伽后会说,他的体重变化不大,但是衣服尺寸居然可以小个两号,真的是太神奇了,拉筋瑜伽能帮助骨骼和肌肉位置回到最力量的位置,位置对了,身体自然也就变好了。

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