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提升瑜伽核心力量的练习方法-实用珍藏版
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上传时间:2015-06-09 16:43

视频简介:【视频简介】视频时长19分钟,主要通过一些力量瑜伽来锻炼手臂和腹部,前面需要平衡力和耐力,并配合顺畅的呼吸来提升效果,结尾以柔和的瑜伽体式来结束练习过程。 ……

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